Ätherische Öle · 19. Oktober 2023

Eigene hohe Erwartungen, Druck von außen und kaum Zeit für sich selbst, dies bestimmt den Alltag von vielen Frauen, oftmals auf Kosten ihrer Gesundheit vernachlässigen. Zum andauernden Stress kommt häufig eine unzureichende ErNÄHRUNG und ein gestörter Schlaf dazu. Beschwerden wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Menstruationsschmerzen beeinträchtigen uns Frauen regelmäßig. Wie ätherische Öle etwas für deinen Hormonhaushalt tun können, erfährst du in diesem Beitrag.

TCM & Öle · 28. Juli 2023

Selten wird darüber gesprochen, doch viele betrifft es: Verdauungsprobleme. In unserer heutigen, sehr stressigen Zeit werden sie schon fast als normal angesehen, doch dem ist auf keinen Fall so. Damit die Beschwerden gelindert oder gar verschwinden können, muss man der Ursache auf den Grund gehen. Welche Faktoren für eine gesunde Verdauung entscheidend sind und welche ätherischen Öle für das Verdauungssystem hilfreich sein können, erfährst du im diesem Beitrag.

TCM · 02. März 2023

Hast du häufig einen trockenen Husten oder eine heisere Stimme? Dann kann das an einer Trockenheit der Lunge liegen. Mit welchen Nahrungsmitteln du deine Lunge wieder sanft befeuchtest und wie du sie stärken kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

TCM · 16. Februar 2023

Für eine schöne, gesunde Haut ist die Nahrung von innen entscheidend. Das erreichst du nicht mit einer Hautcreme, sondern mit den Lebensmitteln, die du täglich zu dir nimmst. In diesem Beitrag möchte ich dir anhand von zwei Beispielen verdeutlichen, wie hilfreich die Ernährung nach der TCM sein kann, um sich an einem schönen Hautbild zu erfreuen.

TCM · 03. Februar 2023

Er ist mittlerweile auch bei uns bekannt und geliebt. Die Rede ist von dem gelblichen Wurzelstock aus Asien, der Ingwer. Viele kennen seine positive Wirkung auf die Abwehrkräfte, doch er kann noch viel mehr. In diesem Beitrag erfährst du die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von Ingwer laut chinesischer Medizin und wann du besser auf ihn verzichtest.

Ätherische Öle · 12. September 2022

Uns zieht es so häufig an Orte in weiter Ferne, wenn wir uns nach Erholung, Kraft und Ruhe sehnen. Doch dabei liegt so ein Ort zum Greifen nah – nämlich in unserem eigenen Zuhause! Fasziniert von schönen Landschaften auf Fotos und in Reportagen vergessen wir schnell, dass wir auch in unseren vier Wänden einen Kraftort gestalten können, der uns jederzeit zur Verfügung steht. Wie Du Deinen Lieblingsplatz zu einem Kraftort werden lassen kannst verrate ich Dir in diesem Artikel.

Ätherische Öle · 01. August 2022

Ich packe meinen Koffer.... Für mich dürfen ätherische Öle in meinem Reisegepäck nie fehlen. Denn man weiß nie, welche kleineren Beschwerden einen auf Reisen ereilen. Damit diese mir nicht meinen Urlaub vermiesen, habe ich immer eine kleine Auswahl an Ölen dabei. Damit auch Du Dir im Urlaub ggf. helfen kannst, lüfte ich den Inhalt meiner Reiseapotheke.

TCM & Öle · 05. Juli 2022

Eine gesunde Haut erreichst Du durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil, mit entsprechenden gesundheitsfördernden Gewohnheiten. Auch im Sommer ist das Nähren der Haut von innen wichtiger als die Pflege von außen. Aber auch die kommt in diesem Artikel nicht zu kurz. Dennoch geht es hauptsächlich darum, wie wir uns mit unseren Lebensmitteln erfrischen können, der Haut Feuchtigkeit zufügen und mit ätherischen Ölen leichter durch die warme Jahreszeit kommen.

TCM · 25. Mai 2022

TuiNa AnMo ist eine Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie umfasst über 300 verschiedene Grifftechniken und basiert wie alle Säulen der TCM auf dem Meridian- und Akupunktursystem. Anwendungsfelder können Kopf- und Rückenschmerzen, nervöse Unruhe und Schlafstörungen sein. Erfahre mehr über die Anwendung dieser tiefenwirksamen Massagekunst und wobei sie auch Dir vielleicht helfen kann.

TCM & Öle · 10. Mai 2022

Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt, dass die Menstruation schmerzfrei ablaufen sollte. Menstruationsschmerzen sind demnach keinesfalls normal! Sie sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht von Qi und Blut, sowie Stagnationen. In diesem Artikel erläutere ich Dir die Wirkung von einigen Lebensmitteln und empfehlenswerten naturreinen ätherischen Ölen, die Dir helfen können, Schmerzen während der Menstruation zu lindern und Dir die „Tage“ zu erleichtern.