Erschaffe Dir Deinen Kraftort!

Hast Du auch diesen einen Ort...?

Sobald Du da bist, fühlst Du Dich wohl und energiegeladen?

Viele von uns haben diesen magischen Ort in der Natur gefunden, andere verbinden einen bestimmten Urlaubsort damit.

Doch gerade in der letzten Zeit, mit den vielen Einschränkungen, wurden wir oft daran gehindert, diese Kraftorte aufzusuchen. Wo es doch gerade in diesen turbulenten Phasen und generell in unserem immer hektischeren Leben umso wichtiger ist, zur Ruhe zu kommen und seine innere Mitte zu finden.

Wie wäre es mit einem Kraftort im eigenen zuhause, der einem jederzeit Rückzugsmöglichkeiten bietet? Das ist ganz einfach möglich, für jeden von uns und ohne große finanzielle Ausgaben. Dazu sind nur ein paar Überlegungen notwendig. 

 

Ein Zuhause für Deine Seele

Du träumst von einem Platz in Deinen vier Wänden, an dem Du Kraft tanken, Dich entspannen und Ruhe finden kannst?  Ein Ort, der für positive Gedanken sorgt, Dich inspiriert und beflügelt? Ich verrate Dir, wie Du Deinen ganz persönlichen Ruhepol erschaffen kannst.

 

Platz ist in der kleinsten Hütte

Du würdest gerne Deinen Kraftort in Deinem Zuhause einrichten, aber Dir fehlt der Platz? Alle Zimmer dienen schon anderen Zwecken und sind belegt? Das ist kein Grund Dein Vorhaben als gescheitert anzusehen! Denn ein Kraftplatz muss nicht ein ganzes Zimmer sein, was Du dafür freiräumst. Es ist völlig ausreichend eine Zone dafür zu reservieren. Vielleicht hast Du einen gemütlichen Lieblingssessel, einen Schaukelstuhl oder große Kissen, die Du einfach in eine kuschelige Ecke auf dem Boden platzieren kannst. Es kann auch sein, dass Dein favorisierter Platz Dir nur zu gewissen Tageszeiten zur Verfügung steht, zum Beispiel vormittags, da dann die anderen Familienmitglieder nicht zuhause sind, oder abends ab 20 Uhr, wenn die Kinder schlafen und Du ein wenig Zeit für Dich hast. Das ist auch vollkommen in Ordnung. Kommuniziere dies auch bei Deinen Lieben, damit Du wirklich Deine Zeit an Deinem Kraftplatz genießen kannst und von niemanden gestört wirst.

Einmal auftanken, bitte!

Wozu dient Dir so ein Kraftplatz? Kraftplätze kennt man überwiegend als geographische Orte in der Natur, die eine besondere Erdstrahlung besitzen, man spricht auch von positiver Energie. Du musst jedoch nicht erst zu diesen bestimmten Orten reisen, sondern kannst Dir selbst einen Kraftplatz erschaffen, an dem Du jederzeit zurückkehren kannst, wenn es erforderlich ist. Das ist das Besondere daran, Du musst für das Auftanken mit positiver Energie nicht bis zum nächsten Urlaub warten! Dein persönlicher Kraftort soll Dich stärken, Dir Kraft spenden oder auch Dein Bewusstsein erweitern. Wenn Du Haustiere hast, beobachte wo diese sich vermehrt hinlegen, denn sie spüren die Kraftorte intuitiv und halten sich dort vermehrt auf.

Deinen Kraftplatz finden

Es sollte ein Platz sein, an dem Du Dich wohl fühlst und richtig gut entspannen kannst. Gehe aufmerksam durch alle Räume. Schau Dich dabei gründlich um und viel wichtiger noch, spüre in Dich hinein. Setze Dich vielleicht auch mal auf den Boden, schließe Deine Augen und spüre was bei Dir ankommt:

·      Fühlst Du Dich gerade wohl?

·      Verspürst Du im Moment der Ruhe ein positives Bauchgefühl?

·      Kannst Du an diesem Platz frei atmen?

·      Spürst Du eine fließende Energie im Raum?

·      Gefallen Dir die Lichtverhältnisse?

 

Negative Gedanken bleiben draußen!

Dein Kraftplatz ist dafür da, Dich in Deine volle Energie zu bringen. Dafür ist es wichtig, dass Du Dich mit Dingen umgibst, die Du liebst, die bei Dir positive Gefühle und schöne Erinnerungen hervorrufen. An diesem Ort haben negative Gedanken keinen Platz, daher solltest Du beim Gestalten Deines Kraftortes auf folgendes achten:

·     Keine Gegenstände aufbewahren, die an Verpflichtungen erinnern, wie z.B. die Bügelwäsche!

·     Nicht die Spielzone der Kinder verwenden!

·     Keinen Ort wählen, an dem die Familie isst!

·     Der Home-Office Bereich ist ebenfalls ungünstig!

Es sollte ein Platz sein, an dem es Dir wirklich möglich ist zur Ruhe zu kommen und ungestört zu sein!

Entfaltung positiver Gefühle 

Überlege Dir beim Einrichten Deines Kraftortes, welche Bedürfnisse Du an ihn hast. Möchtest Du ihn zum Meditieren nutzen, für Deine Yogapraxis, zum Kreativ sein oder Journaln?

Was brauchst du für deinen Kraftort? 

Suche nach Inspirationen in Katalogen, Broschüren von Hotels oder Spa`s und gestalte dir gerne zur Verinnerlichung ein Visionboard, welches du auch an deinem Kraftort platzieren kannst.

Gestalte den Platz Deinen Bedürfnissen entsprechend und bringe hinein, was Dich positiv stimmt:

         ·      Kerzen für gemütliche Lichtverhältnisse

         ·      Dekorieren mit frischen Blumen oder etwas aus der Natur 

         ·      Aufstellen von Grünpflanzen 

         ·      Kuschelige Decken und Kissen platzieren

·      Ätherische Öle diffusen

·      Schöne Edelsteine auslegen

·      Symbole für Deine Ziele

·      Deine Lieblingsstücke

·      Andenken an schöne Urlaube

·      Besänftigende Musik, z.B. mit Klangschalen oder einfach die Art von Musik, die Dich persönlich ausbalanciert

Mein persönlicher Kraftplatz ist die Couch in unserem Wohnzimmer. Ich genieße von hier aus den Blick auf die Vögel, Eichhörnchen, manchmal auch Katzen auf unserer Terrasse und in die hochgewachsenen Bäume. Mit den vielen kuscheligen Kissen mache ich es mir so richtig gemütlich. Ich liebe es Kerzen anzuzünden, vor allem wenn es draußen dunkler wird, mir den Diffuser mit einem schönen ätherischen Öl anzustellen und bei etwas gedimmten Licht ein Buch zu lesen, Musik oder einen inspirierenden Podcast zu hören.

Energetische Reinigung

Bevor Du Deinen Kraftplatz einrichtest, bietet es sich an, ihn gründlich zu reinigen. Nicht nur zur Entfernung von Staub, sondern auch als eine energetische Reinigung, um die Schwingungen und damit die Kraft des Ortes zu erhöhen. 

Hier für eignen sich folgende ätherische Öle:

         ·      Lavendel oder eine reinigende Mischung aus Wildorange, Gewürznelke, Zimtrinde, Rosmarin  und Eukalyptus ins Putzwasser geben

·      Zur Luftreinigung eignet sich besonders gut der Weihrauch, dafür das Öl in den Diffuser geben und das Gerät zentral am Kraftort platzieren

·      Ebenso geeignet für die Reinigung der Raumluft sind Weißtanne, Zirbelkiefer, Fichte, Thymian, Eukalyptus, Zimt, Ravintsara, Teebaum, Zypresse und Zitrone

·      Übrigens: der regelmäßige Anschlag einer Klangschale bereinigt auch negative Energien

Energetisierende Atmosphäre

Wie bereits erwähnt, sollte Dein Kraftort Dir positive Gedanken und ein Wohlbefinden verschaffen.

Auch dabei kannst Du Dich mit ätherischen Ölen unterstützen lassen. Dafür benötigst Du nur die Öle Deiner Wahl und ein Ultraschall-Diffuser für die Raumbeduftung.

Hier ein paar geeignete Öle und ihre Wirkung:

·      Vetiver: fördert Klarheit, gleicht den Geist aus, erdet, unterstützt Aufmerksamkeit und Fokus am Tag, bei geistiger Ermüdung und Frustration

·      Zedernholz: öffnet das Herz, beruhigend, reinigend, gut zu kombinieren mit Lavendel und/oder Römischer Kamille v.a. in der zweiten Tageshälfte

·      Zypresse: unterstützt den freien Fluss der Energie, ermutigend, bietet emotionale Erdung

·      Copaiba: besänftigt unruhige Gedanken, hilft das Leben zu verarbeiten, schenkt Selbstvertrauen

·      Patchouli: erdet, stabilisiert das Nervensystem, fördert die Kommunikation zwischen Herz und Körper

·      Balsamtanne: wirkt beruhigend, zentrierend, erfrischend, vitalisierend, verbessert die Konzentration

·      Schwarzfichte: entspannt, unterstützt gelassene und achtsame Haltung, ideal für die morgendliche Meditationsroutine

·      Weihrauch: befreit den Geist, erinnert uns an unsere Talente und Potenziale, verbessert die Intuition, hilft bei Unsicherheit und Selbstzweifel

·      Ylang Ylang: ermutigt Geist und Herz sich für Freude und emotionale Sicherheit zu öffnen, bei Entmutigung und Widerstand

·      Neroli: Stimmungshebende Wirkung, beruhigt den Geist, fördert die Kreativität, beruhigt und entspannt Körper & Geist, fördert das allgemeine Wohlbefinden; verringert negative Gedanken, vor allem in Kombination mit Lavendel

·      Bergamotte: verbessert die Stimmung, schenkt Vertrauen und Hoffnung, löst Spannungen, schafft eine friedliche Umgebung

·      Wildorange: fördert Empfinden von Glück, guter Gesundheit und Freude; befreit den Geist, für emotionale Klarheit und tägliche Freude Wildorange mit Weihrauch kombinieren

(Quelle: Emotionen & ätherische Öle - Ein Handbuch von A bis Z, Rebecca Linder Hintze, Emotionsmentor)

Langzeitwirkung

Einen Lieblingsplatz in den eigenen vier Wänden zu haben ist etwas Schönes. Richtig super ist es, wenn er zu Deinem Kraftort wird, an dem Du positive Energie tanken, Dich entspannen und Ruhe finden kannst. Nutze daher den Platz ausschließlich für Dich, fülle ihn mit vielen positiven Eindrücken, Erinnerungen und Deinen Schätzen. An Deinem Kraftort geht es nur um Dich! Wozu Du ihn auch nutzt, zum Lesen, Schreiben, Dichten, Handarbeiten, Musik hören oder für ein vergnügtes Telefonat mit Deiner besten Freundin ... Hauptsache es verleiht Dir positive Energie! 

Nutze Deinen Kraftplatz nicht nur positiv, sondern auch regelmäßig! Denn je häufiger Du an diesen Platz kommst, umso schneller lernt Dein Unterbewusstsein, dass es hier nur um Dich geht und Du in Deine Kraft gelangen darfst. Das zur Ruhe kommen wird Dir immer leichter fallen und bei regemäßiger Wiederholung immer schneller funktionieren. Nach einiger Zeit genügt bereits der Gedanke an den Kraftplatz, damit Du Dich entspannst. Denn Dein Unterbewusstsein verbindet ihn dann mit Deinen guten Gefühlen, wodurch Du Dich in eine positive Stimmung versetzt. Zusätzlich bewirkst Du durch die regelmäßige Nutzung für Deine Rituale und Meditationen, dass der Platz mit kraftvoller Energie aufgeladen und somit zum Kraftort wird.

Fazit

Ein persönlicher Kraftplatz zuhause ist ungemein wertvoll. Er hilft Dir wieder in deine Mitte zu kommen, Dich zu entspannen und Energie zu tanken. Und das Beste ist, er ist jederzeit für Dich da, wenn Du ihn brauchst.

Ich empfehle Dir zuvor eine Reinigung Deines Lieblingsplatzes mit ätherischen Ölen und eine Gestaltung mit schönen und für Dich bedeutsamen Gegenständen. Alles, was Dein Wohlbefinden und die regelmäßige Nutzung Deines Kraftortes unterstützten ist erlaubt.

Begib Dich nun auf Entdeckungsreise durch Deine vier Wände, wähle Deinen Lieblingsplatz aus und erschaffe Dir Deinen Kraftort!

Viel Freude an Deinem Platz für Entspannung und Energie,

Deine Bianca

 (Quellenangabe Bild: von Michael Kleinsasser auf pixabuy)

 

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Wenn Du zu Hautbeschwerden neigst und gerne wissen möchtest, wie Du Dir dabei ätherische Öle zu Nutze machen kannst, dann wird es Dich interessieren, dass ich bald eine 1:1 Holistic Skin-Beratung anbieten werde. Darin erfährst Du, welche Möglichkeiten Dir die Aromatherapie bieten kann, und darüber hinaus, wie Du Dich mit einer individuellen Ernährung nach der TCM, mit gesundheitsfördernden Gewohnheiten und holistischen Hautpflege-Routinen wieder wohl in Deiner Haut fühlen kannst und das auch nach außen ausstrahlst. Weitere Infos folgen demnächst!

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