Endlich ist es so weit. Der Winter zieht vorüber, die ersten Sonnenstrahlen verwöhnen uns und lassen die Natur erwachen. Eine schöne Zeit, die jedoch nicht jeder genießen kann. So mancher blühender Strauch oder Baum lässt die Nase laufen, die Augen tränen oder die Haut jucken. Für einige Menschen beginnt jetzt die Zeit ihrer Pollenallergie.
Viele Betroffene haben bereits vieles ausprobiert, um die Beschwerden ihres sogenannten Heuschnupfens zu mildern. Oftmals jedoch ohne großen Erfolg. Entweder die hilfreiche Wirkung hält nur sehr kurz und unzuverlässig an oder Nebenwirkungen, wie starke Müdigkeit, machen dem Allergiker das Leben zusätzlich schwer.
Wer sich eine wirkungsvolle und zugleich natürliche Unterstützung für seine Allergie wünscht, ist bei den ätherischen Ölen richtig. Sie können entzündungshemmend, schleimlösend, beruhigend wirken und dabei helfen das Immunsystem zu stabilisieren, wodurch sich die ätherischen Öle vor allem in der Allergie-Prophylaxe anbieten.
Was ist eine Allergie?
Das Immunsystem erkennt fälschlicherweise einen für den Körper harmlosen Stoff als Krankheitserreger an und bekämpft ihn. Beim Heuschnupfen reagiert das Immunsystem auf harmlose Pollen mit einer Abwehrreaktion. Dabei werden Immunzellen innerhalb weniger Sekunden oder Minuten aktiviert. Dieser erste Kontakt bewirkt eine Bildung von Abwehrstoffen gegen die Pollen. Bei einem erneuten Kontakt erinnert sich das Immunsystem an die Begegnung, aktiviert schnell die körpereigene Abwehr und der Botenstoff Histamin wird freigesetzt. Er löst Entzündungen aus und verursacht die typischen Allergiebeschwerden wie verstopfte Nase, geschwollene Nasenschleimhäute und Augenlider, brennende Augen, Juckreiz und Husten.
Sichtweise der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat zu Allergien eine andere Sichtweise. Sie beruht darauf, dass die Verdauungsorgane, wozu nach TCM-Lehre Magen, Milz und Pankreas gehören, geschwächt sind und dadurch die Nahrung nicht ausreichend verdaut werden kann.
Die unverdaute Nahrung sammelt sich an und belastet das Verdauungssystem. In der TCM ist das Milz-Magen-Pankreas-System, auch „innere Mitte“ genannt, gleichzusetzen mit dem Immunsystem. Ist die „Mitte“ blockiert und mit der Zeit dadurch stark geschwächt, ist auch das Immunsystem geschwächt und angreifbar.
Trifft ein solch instabiles Immunsystem auf Einflüsse, wie Wind mit Pollen, aber auch Staub und Gräser, kann es zu einer allergischen Reaktion kommen.
Siehe auch meinen Artikel aus der Kategorie TCM -> Frühling: es juckt, es läuft, es brennt
Ätherische Öle bei allergischen Reaktionen
Die Verwendung von ätherischen beruht auf einer langen Tradition. Sie sind vor allem für ihre gute Wirkung auf die Atemwege bekannt, weshalb sie in der Pflanzenheilkunde bei Atemwegserkrankungen eingesetzt werden. Auch Allergiker profitieren von dem breiten Wirkspektrum der ätherischen Öle. Welche Öle hierbei zum Einsatz kommen erfährst Du im Anschluss.
Grundsätzlich solltest Du ausschließlich 100% naturreine ätherische Öle anwenden! Ich empfehle Dir auf das CPTG-Siegel zu achten, dass für zertifizierte reine therapeutische Qualität steht. Das CPTG-Verfahren stellt sicher, dass keine Füllstoffe, synthetischen Stoffe oder Verunreinigung im ätherischen Öl vorhanden sind, die die Wirkung beeinflussen würden.
Anti-allergische Öle
Folgende ätherische Öle kannst Du ausprobieren, um Beschwerden wie angeschwollene Schleimhäute, Entzündungsreaktionen und Juckreiz zu bändigen:
Zedernholz
· Wirkungen: entzündungshemmend, antiseptisch (Lunge), beruhigend, reinigend
· Anwendung:
o Aromatherapie: Öl in einem Diffuser vernebeln und einatmen
o Innerlich: 1 Tropfen in den Mund nehmen und mindestens 10 Minuten einspeicheln, danach das Öl hinunterschlucken. Anwendung mehrmals täglich wiederholen, im Akutfall jedoch nicht häufiger als alle zwei Stunden. Verbesserte Wirkung durch Zugabe von 1 Tropfen Zypressenöl
· Bei Schwangerschaft mit Vorsicht verwenden!
Zypresse
· Wirkungen: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend, adstringierend, entschlackt die Lymphe, entspannt, antihistamin, schleimhautberuhigend, juckreizlindernd
· Anwendung:
o Aromatherapie: Öl in einem Diffuser vernebeln und einatmen
o Zur äußerlichen Anwendung auf Reflexpunkte und auf betroffene Bereiche auftragen
Lavendel
· Wirkungen: abschwellend, antibakteriell, antihistamin, infektionshemmend, beruhigend, wundheilend, stärkend, entgiftend
· Anwendung:
o Aromatherapie: 1-2 Tropfen auf das Kopfkissen geben
o Diffuser: 3-4 Tropfen tagsüber und abends vor dem Zubettgehen
o Äußerlich: 2 Tropfen mit jeweils 2 Tropfen Zitronen- und Pfefferminzöl und 1TL Trägeröl mischen und bei saisonalen Allergien morgens und abends etwas von der Mischung auf die Schläfen, unter die Nase und auf die Fußsohlen auftragen,
bei allergischen Ausschlägen und empfindlicher Haut 3 Tropfen mit 6 Tropfen römischer Kamille dünn auf die Stellen auftragen
Weißtanne
· Wirkungen: antiseptisch (Atemwege), schleimhemmend und -lösend, husten- und reizlindernd
· Anwendung:
o 3 Tropfen im Diffuser vernebeln
o 1 Tropfen auf die Bettwäsche
o 5 Tropfen mit 10ml Trägeröl vermischen und in die Haut einmassieren
o 5 Tropfen mit 5 Tropfen Trägeröl mischen und als Badezusatz anwenden
Zitrone
· Wirkungen: antiseptisch, antioxidativ, bei Schwächezuständen, bei Beschwerden der Atemwege, reinigend, ausleitend
· Anwendung:
o 1 Tropfen in jedes Glas Wasser, mehrfach am Tag trinken
o 2 Tropfen mit 1 Tropfen Lavendel und zwei Tropfen blaue Kamille sowie 20 ml Milch als Badeanwendung mischen
o 1 Tropfen mit 1 Tropfen blaue Kamille auf ein Taschentuch geben und immer wieder einatmen
o 1 Tropfen mit 1 Tropfen Geranie und 2 Tropfen blaue Kamille in 1TL Sonnenblumenöl mischen und Nacken, Brust und Rücken einreiben. Bei starken Schwellungen von Gesicht und Schleimhäuten sowie Juckreiz.
· Hinweis: Zitrusöle nicht vor dem Sonnenbaden auf die Haut auftragen. Bei empfindlicher Haut das ätherische Öl immer erst mit einem Trägeröl vermischen und dann auf die Hautstellen auftragen.
Schleimlösende Öle
Mit folgenden ätherischen Ölen kannst Du Schleimansammlungen lösen und Deine Atemwege befreien:
Eukalyptus
· Wirkungen: schmerzlindernd, antibakteriell, schleim- und entzündungshemmend, schleimlösend
· Anwendung:
o Aromatherapie: Öl in einem Diffuser vernebeln und einatmen oder alternativ in eine Schüssel mit warmem Wasser
Pfefferminze
· Wirkungen: schmerzlindernd, antibakteriell, schleimlösend, entzündungshemmend, antiseptisch, verdauungsfördernd, krampflösend
· Anwendung:
o Aromatherapie: 1-2 Tropfen auf das Kopfkissen geben
o Äußerlich: mit Lavendel- und Zitronenöl kombiniert auftragen, siehe Anwendung unter Lavendelöl,
zusätzlich auf die Pulspunkte tupfen,
Rosmarin
· Wirkungen: schmerzlindernd, antibakteriell, schleimhemmend, entzündungshemmend, antioxidativ, schleimlösend, verdauungsfördernd durch Verbesserung der Leberfunktion
· Anwendung:
o 1 Tropfen mit einem 1 Tropfen Trägeröl vermischen und auf die Reflexpunkte auftragen
· Nicht in der Schwangerschaft anwenden!!
Allergie-Prophylaxe
Neben der Anwendung zur Linderung von Beschwerden, bieten sich die ätherischen Öle besonders gut zur vorbeugenden Behandlung, also zur Allergie-Prophylaxe in der allergiefreien Zeit an. Hervorragende Öle dafür sind vor allem Lavendelöl, Zitronenöl und Pfefferminzöl. Die drei Öle werden zusammen zu gleichen Anteilen einmal täglich, über drei Monate, vor Einsetzen der Allergie innerlich eingenommen. Zur oralen Einnahme kannst Du die Öle in eine Veggi Kapselhülle füllen oder Du besorgst Dir fertige Softgels, die praktischerweise bereits die richtige Dosis der Mischung enthalten.
Soforthilfe Tipps
Für eine vorbeugende Behandlung ist es zu spät, Du brauchst sofort Hilfe? Dann können für Dich diese Tipps hilfreich sein:
· Unterstützung für unterwegs: fertige Dir einen Riechstift aus den ätherischen Ölen Zypresse, Lavendel und Eukalyptus an. Dazu jeweils 2 Tropfen auf das Vlies des Inhalierstiftes träufeln. Nimm bei Bedarf 3-4 Atemzüge hintereinander über die Nase auf.
· Pflege für die strapazierten Nasenschleimhäute: verwende ein Nasenöl, für das Du 2 Tropfen Lavendel- und 2 Tropfen Zitronenöl mit 20 ml Jojobaöl vermischt. Du kannst am besten mit Hilfe einer Pipette das Öl zweimal täglich in die Nase geben. Du benetzt damit Deine Nasenschleimhäute und Pollen haben es schwerer daran anzudocken.
· Erleichterung bei geschwollenen Augen: 1 Tropfen Pfefferminzöl, mit 1 Tropfen Lavendelöl in einem Trägeröl verdünnen und mit etwas Abstand (!) zum Auge die Mischung auf das Ober- und Unterlid auftupfen. Kann bei Bedarf wiederholt werden. Ätherische Öle niemals direkt am Auge auftragen!
Zu beachten:
· Die aufgeführten Beschreibungen verstehen sich als Vorschläge und Anregungen und basieren auf Erfahrungen. Sie ersetzen keine Diagnoseerhebung oder therapeutische Behandlung. Solltest Du bereits länger an ungeklärten Beschwerden leiden, lass Dich bitte erst von einem Arzt untersuchen.
· Verwende nur naturreine Öle mit höchster Qualität (CPTG-Siegel)!!
· Öle nicht unverdünnt auftragen!
· Schwangere sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihren Arzt befragen.
Wenn Du mehr über ätherische Öle erfahren und Dich über die Möglichkeiten der Aromatherapie von mir beraten lassen möchtest, dann sende mir gerne eine E-Mail an:
https://www.rogge-heilpraktik.de/infothek/leistungen/
Du erhältst alltagstaugliche Tipps, wie Du die ätherischen Öle für Dich nutzen kannst, unkompliziert, effektiv und schnell. Ätherische Öle können auch Deine kleinen Helferlein werden, und Dich Tröpfchen für Tröpfchen in Deine innere Balance bringen.
Für Veränderungen ist es nie zu spät. Melde Dich gerne bei mir.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Bianca
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Hast Du Fragen oder magst Du mir Deine eigenen Erfahrungen mit ätherischen Ölen berichten? Dann schreibe mir eine Nachricht.
(Text Quelle: Modern Essentials Handbuch von Aromatools, Klinikhandbuch Aromatherapie von Verlag Systemische Medizin)
(Quellenangabe Bild: von Schreib-Engel auf Pixabuy )